Velkommen til MBT LØBEGUIDE

Vores svenske løbetræner Sebastian Seppälä vil guide dig til en mere skånsom stil af drift, bedre motionsøkonomi og forbedret kropsholdning.

 

Introduktion till MBT Løbeguide.

DEL 1: Holdingen og at være afslappet i løbestilen.

Del 2: Løberytme

Del 3: Oprejst kropsholdning

Del 4: Fra Jogger til Løber

Del 5: Opsummering