MBT Løbeguide

Velkommen til MBT LØBEGUIDE

Vores svenske løbetræner Sebastian Seppälä vil guide dig til en mere skånsom stil af drift, bedre motionsøkonomi og forbedret kropsholdning.

 

Introduktion till MBT Løbeguide.



DEL 1: Holdingen og at være afslappet i løbestilen.



Del 2: Løberytme



Del 3: Oprejst kropsholdning



Del 4: Fra Jogger til Løber



Del 5: Opsummering